探究打鼾的成因：为何人们会在睡眠中打鼾？

探究白天驾驶犯困背后的“元凶”——鼾症（睡眠呼吸暂停低通气综合征）解析

尽管许多人保证了充足的睡眠时间，但在白天驾驶时仍可能遭遇犯困和精神不振的困扰。这些症状可能与一种名为鼾症（睡眠呼吸暂停低通气综合征，SAHS）的病症有关。

什么是鼾症？

鼾症是指在睡眠状态下，由于各种原因导致的反复呼吸暂停和（或）低通气、高碳酸血症以及睡眠中断，进而引发机体一系列病理生理改变的临床综合征。根据病因和发病机制的不同，鼾症可分为中枢型、阻塞型和混合型。

鼾症的症状表现有哪些？

鼾症患者通常在夜间会出现打鼾且鼾声不规则的现象，伴随着呼吸暂停和经常憋醒的情况。白天则可能表现为嗜睡、头晕乏力、精神不振等症状。严重的患者甚至在吃饭、与人交谈时都可能入睡，甚至在驾驶时打瞌睡，从而可能引发严重的交通事故。因此，我们常说酒驾危险，但鼾症导致的“鼾驾”同样要命！

如何判断自己是否患有鼾症？

如果你出现了上述症状，那么很可能你已经成为了鼾症的患者。为了进行进一步的诊断，建议你进行“睡眠监测”。其中，多导睡眠监测是目前较为常用的睡眠监测手段，也是国际公认的诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的“金标准”。

确诊鼾症后应该如何应对？

一旦确诊患有鼾症，治疗方法包括一般治疗（如减肥、戒烟酒、调整睡眠习惯等）、药物治疗、手术治疗以及器械治疗。其中，器械治疗主要采用的是持续气道正压通气（CPAP），也就是家用睡眠呼吸机。这种呼吸机通过持续的气道正压通气，为塌陷的气道提供气流支撑，从而防止睡眠时气道塌陷，有效解决因气道阻塞而引发的睡眠呼吸暂停等症状。