睡眠窒息症引发社会热议，你是否也面临这一困扰？

近日，#睡眠窒息症#登上热搜，这种疾病不光是影响睡眠质量，如果严重的话还会危及生命，尽快治疗。

什么是“睡眠窒息症”

睡眠窒息症

医学上是指阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSA)

是一种因睡眠过程中上气道反复塌陷引起的

以阻塞性呼吸暂停和低通气为特征的疾病

研究表明：“每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。”

睡眠呼吸暂停长期存在可能会引发或加重

心脑血管疾病及代谢紊乱

出现高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中及多脏器早衰

甚至可能出现夜间猝死

哪些是OSA常见症状、体征及合并疾病

1、OSA相关症状

习惯性打鼾，日间嗜睡，可观察到的呼吸暂停，夜间喘息或憋醒，晨起头痛，醒后乏力，夜尿增多，注意力下降，记忆力减退，性功能减退

2、OSA体征

肥胖，颈围大，下颌后缩，小下颌，舌体肥大，悬雍垂和软腭增大，扁桃体肿大

3、OSA相关合并疾病

高血压，冠心病，卒中，心力衰竭，肺动脉高压，Ⅱ型糖尿病，代谢综合征，失眠，焦虑、抑郁

OSA如何确认?

根据美国睡眠医学会2014年发布的睡眠障碍国际分类(第3版)的推荐诊断标准，OSA的诊断在临床上主要采用多导睡眠监测和便携式睡眠监测两种诊断方式，同时也可以基于该诊断技术对OSA的严重程度予以明确。

睡眠监测是通过相关设备连续且同步地监测与记录多项生理指标，对睡眠的结构与进程、睡眠期的脑电、呼吸和心血管功能作出分析，为睡眠障碍的诊断提供客观依据。医生再通过监测结果设计个性化的睡眠改善方案。

一般都有哪些OSA治疗方法呢

大多数轻度睡眠呼吸暂停综合征可通过以下几种方式进行改善：

一般治疗

戒烟酒、慎用镇静物及其他可能引起或加重呼吸暂停的药物、避免过度疲劳等。

治疗

仰睡时舌体后坠，会进一步引起气道狭窄，建议侧卧位睡姿，在背后垫上三角枕来控制。

手术治疗

是否适合手术治疗需要外科医生的专业判断，通过切除喉部多余的或造成阻塞的组织，使窒息症状缓解。

呼吸机治疗

无创气道正压通气治疗是成人OSA患者的初始治疗手段，患者可以在医生的指导下选择家用睡眠呼吸机治疗。